Diet (Lagi)

Ngomongin diet buat gue adalah sesuatu yang membingungkan.
Masing-masing orang punya teorinya sendiri.
Si A bilang diet itu seharusnya ngurangin gula dan karbo.
Si B bilang diet itu seharusnya makan buah dan sayuran aja.
Si C bilang diet itu seharusnya makan protein hewani aja.
Si D bilang diet itu seharusnya boleh makan apa saja asalkan jumlahnya tertakar dan waktunya sesuai jam tubuh.

Dan masih ada huruf E sampai Z lhoh kalo mau disebutin semua.

Terus terang Hayati lelah, Mak

Semua diet itu punya satu kesamaan, yaitu sama-sama menimbulkan keterpaksaan.
Dan seperti kita semua tahu, keterpaksaan itu menyiksa.
Itulah sebabnya diet (penurunan berat badan) itu rawan gagal.
Kita semua gak suka disiksa. Well said ya kan?

Gue punya mimpi tentang diet ini.
Yaitu menciptakan diet yang sehat, enak dan gue senang menjalankannya.
Ada nggak?
Belum.
Tapi yang pasti, diet yang seperti itu, CUMA gue yang tau resep dan programnya.
Karena gue sendiri yang lebih paham sama diri gue. Bukan orang lain.

Mereka itu, orang-orang yang menciptakan dietnya masing-masing itu, ya..
Mereka itulah contoh yang sudah menemukan "jalan" mereka.
Dan semuanya beda-beda. Baik teori, praktek maupun hasilnya.

Singkatnya,
Kita harus mulai menyayangi diri kita sendiri.
Sayangi seluruh tubuh kita dengan memperlakukannya dengan penuh cinta.
Semua yang masuk ke tubuh, harus halal dan baik.
Satu lagi, jangan berlebihan.

Bismillahirrohmanirrohim...

Niat ingsun menyehatkan badan.
Karena sudah banyak keluhan.
Nyuwun pangestunipun sedoyo mawon..🙏🙏🙏🙏