Posting Sebagai Pengingat Diri

Posting kali ini hanya sekedar sharing hasil googling saya yang dalam hati kecil pengen mengikuti. Tapi masih belum istiqomah. Semoga saya tidak lupa tujuan saya memposting ini, yaitu supaya saya ingat bahwa saya ingin juga seperti ini. Doakan ya teman-teman... :)

Semangat ya untuk perubahan ke arah yang lebih baik. Doakan saya!!!

The Lovely Kepala Ayam

Makanan favorit Inas ada beberapa, diantaranya ayam goreng tepung, nasi goreng. Tapiii,,makanan favorit peringkat pertama Inas adalah Sop Kepala Ayam. Iya benar, kepalanya ayam. Hehe. Sebetulnya awalnya Inas suka banget sop ceker ayam, tapi sebagai ibu yang menyuapi, akan lebih mudah nithili (halah bahasane...) ngambilin daging kepala ayam daripada daging di ceker ayam.. So, saya siasati mengganti ceker itu dengan kepala. Alhasil Inas jadi suka Sop Kepala Ayam ala Bunda. :)

Berbeda dengan Inas, suamiku juga suka makan kepala ayam, tapiii,,,suamiku lebih suka ketika kepala ayam itu sudah menjadi Kepala Ayam Goreng Kering,, kepala ayam yang digoreng kering. Hmm,,,memang enak tuh kalo disandingkan dengan nasi putih hangat dan sambel bawang.

Resepnya? Hm...insyaallah di post berikutnya ya, kalau saya sudah sempat foto-foto step by stepnya :)

Saya sendiri adalah pecinta kepala ayam kuah. Mau disop atau diopor, kepala ayam tetap bagian favorit saya. Apalagi kalo merebusnya sampai benar-benar bisa mruthul (hayyaah bahasanyaa....) maksudnya bisa sampai lepas sendiri tulang-tulangnya,,deuh itu bikin perut lupa penuh...

Karena itulah, saya biasanya nyetok kepala ayam. Hehe. Jadi setelah dibersihkan dan direbus sebentar, kepala ayam saya masukkan plastik-plastik dalam takaran sekali masak. Kemudian disimpan di freezer menunggu saat-saat dimasak. :)

So, siapa di sini yang suka kepala ayam? Welcome to the club!! >,<

Drug Misuse - Semacam Salah Gaul

Saya punya kenalan baru, sebut saja dia Bunga, bukan nama sebenarnya. Suatu hari saya ngobrol dengan Bunga, dan saat itu dia mengeluh ga enak badan. Saya menyarankan dia untuk minum tolak angin, karena gejala yang dia sebutkan mengindikasikan masuk angin. Kebetulan saya waktu itu punya stok tolak angin, saya kasih satu bungkus ke Bunga.

gambar dari google

Bunga bilang dia ga berani minum tolak anginnya, soalnya dia baru saja minum obatnya. Karena saya tau Bunga ini tidak sedang menderita suatu sakit, saya pun kaget dan bertanya, obat apakah yang diminumnya. Kira-kira begini percakapan kami :

Bunga = B, Saya = S

B : Saya ga beranilah minum tolak angin itu sekarang, soalnya saya habis minum obat saya.
S : Hah? Obat? Obat apaan? Emangnya kamu sakit?
B : Enggak. Ini cuman obat yang biasa saya minum. Supaya badan saya enak, rasanya di badan enak, tidur juga enak. Nafsu makan enak dan jadi cepat gemuk.
S : Hah???? Obat apaan? Sini aku lihat..
B : Pronicy sama Dexamethason. Udah lama kali saya minum ini.
(sambil ngasih lihat dua strip tablet yang dia sebutkan)

S : Wow. Siapa yang ngeresepin ini buat kamu? Trus kalo kamu gak minum obat ini rasanya gimana?
B : Dulu mertua saya yang ngasihtau (catatan : mertuanya bukan dokter atau tenaga medis). Kalo ga minum obat itu saya ga bisa tidur. Badan pun rasanya cepat capek.
Dulu mertua saya itu kurus banget, jelek. Trus suaminya kawin lagi. Trus dia minum obat-obat ini, jadinya dia gemuk, cantik.

S : Emang ga bahaya? Ya ampuuunnn...
B : Biasa saya minum udah lama ga apa-apa,,,
S : ...... (Speechless gue.....).

gambar dari google

Lalu saya browsing-browsing. Tahulah saya kalo ada istilah drug misuse, yaitu pengguna salahan obat, berbeda dengan drug abuse yaitu penyalah gunaan obat. Drug misuse merujuk pada penggunaan obat secara tidak tepat, yang biasanya disebabkan ketidaktahuan pengguna akan obat tersebut.

Contohnya si Bunga, setau dia Pronicy dan Dexamethason ini gunanya untuk meningkatkan nafsu makan, meningkatkan kualitas tidur, membantu menaikkan berat badan dan menjaga kesehatan. Padahal sesungguhnya Pronicy adalah anti histamin dan anti serotonin. Lengkapnya lihat di sini. Sedangkan Dexamethason adalah obat alergi. Lengkapnya lihat di sini.

gambar dari google

Saya tidak tahu dalam jangka panjang efeknya apa. Tetapi saya yakin, obat-obatan kimia yang dikonsumsi dalam jangka panjang, apalagi tanpa indikasi penyakit yang benar akan berakibat TIDAK BAIK untuk apapun dan siapapun. So teman-teman, hati-hati ya konsumsi obat, dibaca dulu itu obat apa, gunanya untuk apa dan bagaimana penggunaannya. Jangan sampai kita menyesal ketika sudah terlambat.

Ternyata Sakit Maag Itu..Sakitnya Itu Di Sini.. (nunjuk orang lain)

Hari Jumat malam, sepulang kantor seperti biasa saya langsung cuci tangan, cuci kaki, wudhu, sholat lalu makan malam. Tak lama kemudian saya merasakan sedikit nyeri di perut bagian atas.

Semakin lama rasa nyerinya semakin melebar ke seluruh bagian perut. Rasa yang mendominasi ada di perut bagian atas (terkesan di dada). Dan rasanya mengganggu banget, sampai ketika bernafaspun rasanya sakit sekali. Perut terasa penuh dengan sesuatu.

gambar dari google

Semakin lama rasa sakitnya menyebar ke lengan-lengan dan punggung. Deuh rasanya kayak ketimpa beban berat. Pegal-pegal semua rasa punggung ini.

Ajakan suami ke dokterpun saya tolak, karena saya berfikir ini hanyalah kecapekan dan masuk angin yang akan berkurang keluhannya setelah saya tidur.

Malamnya sakit masih saja mengganggu. Miring sana sakit. Miring sini sakit. Bingung dah. Kalo diam lama di posisi yang sama, agak membantu rasa sakit yang timbul. Saya pun browsing-browsing, dan malah jadi ketakutan,,wkwkwkwkwk

Hampir semua artikel yang membahas nyeri dada or punggung, hubungannya sama penyakit jantung. Serem ya..

Dan ternyata sampai pagi harinya sakit itu masih ada. Deuh,,ga tahan saya pun minta dianter suami ke dokter.

Dan dokternya lalu memeriksa saya dan mengatakan beberapa kalimat saja :

Dokter = D
Saya = S

D : Menyusui?
S : Ya
D : Oke, jangan makan yang pedas-pedas. Obat boleh dihentikan kalo sudah tidak sakit. Maag.
S : Tapi Dok, sakitnya berasa sampai...
D : Punggung biasanya
S : O....saya baru tau kalo maag sakitnya sampai ke punggung...

Jadi begitu teman-teman pengalaman saya pertama kali didiagnosis sakit maag T.T

Padahal saya makan bisa 4 kali sehari, belum termasuk cemilan dan minuman-minuman,,, >,<

Booster ASI (Yang Enak dan Ga Enak)

Booster ASI. Hal yang sudah tidak asing lagi bagi ibu-ibu menyusui, terutama yang tidak bisa menyusui bayinya setiap saat karena harus bekerja. Ketika pendapatan ASIP sehari kurang dari konsumsi bayi, sudah pasti kepala terasa agang puyeng memikirkan bagaimana cara menyamakan posisi..eciyee,,,

Nah, dalam kondisi demikian, biasanya kita akan mencari hal-hal yang diharapkan akan dapat meningkatkan produksi ASI. Itulah yang biasa kita sebut sebagai booster ASI. :)

Jika kita browsing di internet tentang booster ASI ini, kita akan menemukan banyak sekali bahan-bahan yang bisa menjadi booster ASI yang dapat kita coba, misalnya Daun Katuk, Daun Pepaya, hingga Pare. Hmm,,sounds ga enak semua ya? Hehehe...

Itulah. Pada saat mengalami defisit ASI. Saya pun mencari-cari booster. Dan tentu saja saya maunya ASI berlimpah dengan mengkonsumsi booster yang ramah (baca : ENAK). Emang ada? Ada dong. Makanya kali ini saya akan share mengenai booster-booster yang pernah saya dengar dan saya coba. Let's Go...

Booster ASI Yang Enak

Pepaya

 gambar dari google

Pepaya yang saya maksud di sini adalah buah pepaya. Yes, buah pepaya yang matang dan manis. Bagi kalian yang suka pepaya, tentu saja ini merupakan booster yang enak. Ga usah nunggu ASI defisit, sikat aja terus kalo ada pepaya yang manis dan segarrr...

Marning

gambar dari google

 Apaan tuh? Hahaha. Marning adalah sejenis makanan yang terbuat dari biji-biji jagung. Coba tengok di minimarket2 atau swalayan2 gitu. Ada makanan yang berupa biji-biji jagung yang digoreng pecah2 gitu. Beragam pula rasanya, ada yang rasa manis, asin, manis pedas, atau asin manis. Cobain deh...

Susu Kedelai

 gambar dari google

Bagi yang suka susu kedelai, minuman ini dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI. Coba konsumsi 2 gelas per hari, semoga produksi ASI bertambah banyak. Kalo tidak suka bau langunya, coba dikonsumsi sebagai Es Susu Kedelai, dibuat Puding Susu Kedelai, atau diminum pas hangat-hangat... Males bikin? Tenang saja, sekarang banyak sekali produk susu kedelai ini dijual di pasaran. Ada yang UHT, ada yang dikemas botol tinggal minum. Praktis kan?

Kurma

 gambar dari google

Bagi yang suka buah kurma. Bisa banget tuh naikin produksi ASI. Konsumsi buah kurma dengan bilangan ganjil, misal 3-5-7 buat cemilan. Semoga ASI nya bertambah produksinya.

Kacang Bali a.k.a Kacang Bawang

gambar dari google

Percaya atau tidak, mengkonsumsi kacang-kacangan, contohnya kacang bali (kesukaannku) akan bisa menambah produksi ASI sekaligus kekentalan ASI yang mana jika ASI kita kental maka bayi akan kenyang. Hihi *sotoy Ini berlaku ga cuman untuk kacang bali lho ya,,,tapi semua kacang-kacangan,,,jangan ketuker sama terong-terongan. Hiiiiiiyyyy...

Semangka

 gambar dari google

Buah yang merah, segar dan manis ini bisa juga lho buat booster ASI. Hmm,,,coba deh beli semangka yang bagus, tua dan merah. Iris-iris, lalu masukkan ke kulkas. Begitu sudah dingin, nikmati pelan-pelan. Hati senang ASI pun menggenang,,,hhhmmm,,,yummy..

Daun Katuk

gambar dari google

Daun ini fleksibel. Enak dimasak apa aja. Kalo buat aku sih paling enak disayur bobor atau dibuat botokan. Enak tenan. Kalo yang paling gampang sih dijadiin sayuran pecel atau disayur bening aja campur jagung manis. :)

Nah, itu tadi beberapa contoh booster ASI yang enak ya teman-teman. Kalo yang ga enak, listnya di bawah ini yah. Tapi saya ga bakal jelasin panjang lebar, soalnya nyobain aja juga males,,apalagi bahas,,hihihi..

Booster ASI Ga Enak

• Pare
• Daun Pepaya
• Fenugreek
• Teh ASI
• Pil-Pil atau Kapsul Pelancar ASI 

Ternyata banyakan yang enak kan ya teman-teman? Hihihi...Pokoknya jangan menyerah sebelum titik darah penghabisan yak. Tidak semua booster berbentuk makanan atau minuman kok, yang penting adalah kondisi hati yang senang dan bahagia. Insyallah stok ASI terjaga. :) Jadi apapun yang membuat hati bahagia, itu adalah booster juga, termasuk pancake duren :P

Oke, semangat ASI!!!