Thursday 30 April 2015

Dreaming

Kemaren siang saya browsing-browsing, blogwalking kemana-mana sampai akhirnya otak saya berhenti beredar.

Pertama karena saya mulai kepo sana rendang yang dijual online dengan nama Miss Rendang. Saya sebenernya kepengin sekali nyobain si miss rendang ini, tetimoni dan review di blognya mbak Pungky membuat saya beneran pengen beli. Ya nantilah mungkin minggu depan, soalnya salah satu alasannya adalah kemaren saya ga nemu temen beli, kalo saya beli banyak kok ya mahal.. kalo saya beli satu kok kasihan yang antar nanti... Baiklah saya tunda dulu beli rendang online-nya. Hahahaha.

Kedua saya kepoin Sour Sally, si yogurt beku. Bagaimana tidak, Sour Sally yang tersohor itu ternyata kepunyaan orang Indonesia yang memang kreatif dan pintar berbisnis. Saya kepo sana sini sampai kemudian saya pun berkhayal..

Mulailah saya chatting dengan salah satu sahabat main, makan dan madol saya. Intinya kira-kira setelah membaca tentang rendang online dan usaha froyo yang tersohor ini saya jadi kepengin punya usaha sendiri. Dan teman saya inipun menyuruh saya mengembangkan hobi dan kebisaan saya, atau kalau tidak saya seret adik saya yang mahir di dunia perkosmetikan alami untuk membentuk brand sendiri. Lalu saya bilang saya tertariknya sama usaha katering. Dan dia pun bertanya : Masakan lo enak kagak????

#die #telak

Secara gue cuman bisa masak ala ala apalah apalah, maka hari itu saya cuma bermimpi dulu. Bermimpi mempunyai usaha katering idaman umat wanita yang kepengin sehat, cantik dan langsing.
Mimpi saya seperti ini :

Punya usaha katering yang menu makanannya sehat selalu, rendah kalori, rendah gula dan lemak, cocok buat diet dan kecantikan.

Pasarnya adalah orang-orang kantoran yang malas memikirkan, "makan apa kita siang ini?" seperti kelakuan kami selama ini.

*kayak bisnis kateringnya Dian Sastro gitcu lhooohhh...tapi yang harganya ga selangit-selangit amat, palingan seatap lah ya...

Lalu saya mulai membayangkan warung makan di dekat kantor tempat kami sering makan. Sebuah warung makan kecil dengan masakan rumahan yang sebenarnya menunya itu-itu saja. Mereka hanya sekali memasak di pagi hari dan biasanya pukul 12 siang sudah akan ludes semua makanannya. Dan tidak ada isi ulang. Kalo habis, tutup. Menurut saya enak sekali bisa bisnis begitu, cukup bekerja dari jam 3 pagi, sampai jam 12 siang, lalu istirahat. Dan uangnya pun datang sendiri ke warung. :P

Lalu bayangan saya pun semakin jelas tentang menu makanan di warung itu. Tandanya saya harus mulai melangkahkan kaki ke sana. Iya, ke warung itu, untuk makan siang!!! :D

Ah namanya juga mimpi ya,, bebassss... Kalo bisa mimpi yang enak-enak ngapain mimpi yang susah-susah.

Tips Laktasi ala Saya

Sudah sejak tanggal 20 April yang lalu saya mengurangi jadwal pumping ASIP saya menjadi satu kali sehari. Karena bayi saya sudah mencapai usia dua tahun. Kalo langsung berhenti pumping kok sayang, soalnya setiap harinya saya masih bisa memompa 150 ml ASI. Alhamdulillah yah...
Tadi malam saya mulai menyapih. Jadi sejak tadi malam bayi saya sudah tidak menyusu langsung, jadi siang ini saya putuskan untuk pumping lagi karena sayang kalo asi yang ada tidak dikeluarkan. Biasanya kalau jadwal pumping saya cuma sekali sehari, saya hanya pumping pukul 16.30 ketika mau pulang. Nah, jadi hari ini saya pumping dua kali. Tebak berapa hasilnya? 280 ml :)

Banyak sedikit memang relatif ya, tapi buat saya, 280 di usia anak saya yang udah di atas 2 tahun itu lumiyiiiinn..

Jadi saya sok pede nih mau bagi-bagi tips laktasi ala saya :P

1. Modal pertama kita harus PeDe

Kita harus percaya bahwa kita pasti akan bisa memenuhi kebutuhan ASI untuk anak kita. Kalo dari awal sudah tidak yakin, buru-buru deh perbaiki,,kita harus YAKIN!

2. Jangan memikirkan "kekurusan" #halah

Pada saat masa menyusui, lupakan dulu program pengurusan berat badan. Yah,,kecuali kalo anda artis yang sangat penting untuk menjaga penampilan sehingga terlihat sheempuurnnaah! Makan makanan yang bergizi, perbanyak buah dan sayuran dan kacang-kacangan. Booster asi bisa dibaca di sini.

3. Jangan Malas Pumping

Jadwalkan pumping setiap 3 jam sekali. Jangan malas. Sekali anda menskip jadwal pumping, maka tingkat kemalasan akan menggoda anda lebih sering,,, So, jangan malas pumping! Pumping ga lama kok, 15 menit cukup kalo saya sih. Saya pakai pompa apa? Saya pakai pompa pigeon manual, jadi frekuensi tarik ulur pompanya bisa kita atur sesuai tangan kita sendiri.

4. Banyak Minum

Jangan malas minum, karena ASI kan diproduksi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Karena ASI bentuknya cairan, maka kita pasti akan membutuhkan lebih banyak cairan ketika masa laktasi ini untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita.

5. Istirahat yang Cukup

Entah bagaimana caranya, usahakan untuk istirahat yang cukup. Pengalaman saya sih, ketika kondisi badan tidak fit, kurang tidur atau kecapekan, produksi bisa menurun drastis dari hari sebelumnya.. Hiks..

6. Selalu Berfikiran Positif

Ini serius. Coba saja amati, bagaimana produksi anda ketika anda sedang bete, kesel atau marah-marah,,hihihihihi,,. So, stay positive selalu ya! Dan ini sangat penting. Karena pikiran itu ada di dalam diri kita, jangan sampai orang lain mempengaruhi pikiran kita, lalu kita marah sehingga ASIP kita malah turun. Siapa yang rugi?? Jaga hati deh yaa...

Kiranya ini aja sih tipsnya, dan laktasi itu seperti nasib, Allah tidak akan mengubah nasib seseorang kecuali dia mengubah nasibnya sendiri, begitupun ASIP, ga ada yang bisa mengubah produksi ASIP anda selain anda sendiri!!!

Latar Belakang

Hai,,

Saya adalah salah satu orang yang tinggal di Jakarta yang berasal dari daerah nun jauh di seberangnya Jakarta.

Kampung asal saya sampai saat ini pun masih sangat pantas disebut kampung. Listrik baru masuk desa saya saat saya sudah kelas 3 SMP. Jalanan di kampung saya masih tanah sampai dengan saat ini dan di sana kebon dan rumah tidak ada pemisahnya...

Saya kecil setiap hari bermain di "kalen" (parit), "tegalan" (kebon) dan juga "kali" (sungai). Menangkapi capung, keong dan "cempluk" (ikan gendut) setiap musim hujan tiba. Keong dan cempluk yang malang, setelah kami tangkap akan kami "masak" ala kadarnya lalu kami santap dengan lezatnya. Hiiiiiiiyyyy...

Aktifitas favorit kami adalah saat berlarian dalam hujan, atau saat main lompat tali di pagi hari. Siang hari kelereng dan biji asam (gecil) menjadi aktifitas yang tak tergantikan...

Saya kecil suka mencari "katak" (sejenis umbi-umbian gantung), singkong dan ubi untuk dibakar di kebon lalu dimakan ramai-ramai. Rasanya syeeddaapp!! Tak tertandingi..

Saya kecil bermain rumah-rumahan dengan daun-daun pisang dan batang singkong yang ditancapkan ke batang pisang. Bermain masak-masakan dengan tanah liat dan pasir. Bermain petak umpet sampai "sandi kala" datang, lalu ngumpet di rumah masing-masing sampai yang lain "sadar" telah ditinggal pulang :)

Saya kecil minum susu pada saat bulan Ramadhan saja, susu kental manis cap bendera, segelas saat sahur dan segelas lagi saat berbuka. Di bulan lain? Minum susu itu hanya di saat saya masih sangat kecil :)

Saya kecil biasa makan sayur dari kebon, biasa makan tahu tempe dan rempah singkong. Ayam dan telor? Sesekali kalau ada rejeki lebih. Ayam kami sepertinya lebih nyaman di kandangnya daripada di piring-piring kami :)

Tempat bermain kami seluas sawah ditambah kebon ditambah sungai ditambah parit ditambah semua yang bisa kami jangkau dengan kaki dan roda-roda "onthel" kami. Kolam renang? Banjir, parit dan sungai tak pernah terkalahkan.. Sungguh indah sekali masa itu.

Saya kecil tumbuh besar lalu pindah rumah ke tempat kost. Makanan saya tetap nasi, hanya saja terkadang hanya ditemani sambel terasi (saja). Uang yang ada alhamdulillah cukup buat beli sabun cuci, beberapa bungkus indomie dan juga membayar fotokopi. Haha.

Saya usia SMA suka tanggal muda. Jatah bulanan tiba, dan saat saya baru tiba dari rumah, beras dan lauk pauk siap santap masih banyak, hihihi,, Dua minggu kemudian, mungkin saya harus mulai diet,, :D

Weekend saya habis di rumah-rumah teman SMA saya. Silaturahmi dan syukur dikasih makan gratis, dan saya sangat menikmati "lingkungan baru". Bagaimana tidak, setiap minggu saya berganti tempat tinggal dan tidur serumah dengan orang-orang yang baru saya temui hari itu juga. Dan mereka semua sangat baik pada saya... Sungguh...
Jika ditanya, saya masih sangat ingat bagaimana suasana di masing-masing rumah yang pernah saya singgahi itu.

Saya pun hijrah ke Surabaya. Menjadi mahasiswa. Nasib belum perpihak lalu saya pindah ke Jakarta. Masih menjadi mahasiswa, hanya kampusnya saja yang berbeda.

Tahun 2005-2008. Dengan uang 250.000/bulan saya harus bisa bertahan hidup. Makan, cuci-cuci, dan juga fotokopi. Jalan-jalan atau nonton bioskop? Oh,,itu semoga ada senior yang mau traktir,,muahahahahahaha..

Sekarang saya sudah bekerja, 5 juta per bulan pun saya punya. Tapi..... saya tidak pernah lupa masa lalu saya. Makan di restoran dengan budget 50.000 sekali makan itu "boros sekali". Segelas es teh manis seharga 20.000 itu "wow mahalnya". Apalagi semangkuk mie seharga 100.000...

Ah, tidak terasa saya sudah 10 tahun tinggal di Jakarta. Tapi... saya masih anak kampung yang sama. Katakan Sour Sally, saya baru sekali mampir,,hahahaha,,itupun karena ditraktir, dan sayangnya, ketika pulang saya muntah di mobil, dan yogurt beku itupun keluar sia-sia,,,

Katakan Panci*us, saya masih belum terima kenyataan kalo untuk sepiring telur aduk dan kentang dan segelas teh manis saya harus membayar nyaris 100.000... Sedangkan di Giant kalo lagi promo, kentang sekilo tidak sampai 10.000,,hahahahahahahaha...untung saja saya ditraktir ya! Dasar anak kampung XD

Tapi....sekali-sekali boleh lah jajan mahal,,supaya saya bisa bilang saya orang Jakarta, dan ketika ditanya tentang makanan yang namanya pun susah saya sebutkan itu saya tau rasanya, saya sudah pernah mencobanya...

Sekali lho yaaaaa,,,se...ka...li!

Menyapih Itu Sedih :(

Sebelum saya benar-benar mulai menyapih, saya belum paham apa yang orang-orang bilang : "Dalam proses menyapih, tidak hanya anak yang akan merasa kehilangan, tapi juga sang ibu" atau kalimat "Dalam proses menyapih, tidak hanya anak yang harus kuat, tapi juga sang ibu".

Ternyata benar. Baru saja tadi malam saya memulai proses meyapih anak saya, saya yang merasa tidak tega, saya yang merasa sedih. Disitu kadang saya merasa sedih.

Saya merasa sedih karena kehilangan moment-moment "ditempeli" bocah. Saya kehilangan momen tidur sambil memeluk erat bayi saya. Saya kehilangan bau khasnya dan hangat kulitnya yang menempel di tangan dan wajah saya saat tidur. Saya yang sedih. Hiks...

Anak saya juga sedih pasti, dia gelisah sekali karena dia bingung harus berbuat apa, sementara biasanya dia hanya harus "menempel" di saya.. Tapi dia tidak menangis, dia hanya sedikit bingung, minta gendong, lalu minum susu (kedelai) lalu kemudian tidur lagi...

Mungkin ibu-ibu di luaran sana yang belum pernah menyapih juga tidak akan memahami proses merasa kehilangan ini, tapi nanti ketika sudah waktunya, silahkan dinikmati... It's hurt...

Buat teman-teman yang masih dalam masa menyusui, nikmatilah,,, karena ketika sudah saatnya harus menyapih, itu seperti saat kita berangkat menjadi anak kost, senang sekaligus sedih... senang karena akan lebih mandiri dan sedih karena harus berpisah dengan orang tua...

Sampai hari ini saya masih pumping di kantor, karena memang ASI saya masih keluar dan anak saya masih lebih suka minum ASIP daripada susu lainnya. Dan saya akan terus pumping sampai tetes terakhir ASI saya..

Dan saya juga harus kuat dalam proses menyapih ini, karena anak saya juga harus bertumbuh menjadi laki-laki yang mandiri, tidak selamanya menjadi bayi yang harus "netek" ke ibunya setiap kali merasa tidak nyaman...

Hiks..salam ASI!!

#doakansaya #doakananaksaya

Wednesday 29 April 2015

Sing a Song : Life is Like A Boat


Nobody knows who I really am
I never felt this empty before
And if I ever need someone to come along,
Who's gonna comfort me, and keep me strong?

We are all rowing the boat of fate
The waves keep on coming and we can't escape
But if we ever get lost on our way
The waves would guide you through another day

Tooku de iki wo shiteru toumei ni natta mitai
kurayami ni omoe dakedo mekaku shisarete tadake

inori wo sasagete atarashii hi wo matsu
azayaka ni hikaru umi sono hate made

Nobody knows who I really am
Maybe they just don't give a damn
But if I ever need someone to come along
I know you would follow me, and keep me strong

hito no kokoro wa utsuri yuku nukedashita kunaru
tsuki wa mada atarashii shuuki de mune o tsureteku

And every time I see your face
The ocean heaves up to my heart
You make me wanna strain at the oars, and soon
I can see the shore

Oh, I can see the shore

When will I see the shore?

I want you to know who I really am
I never thought I'd feel this way towards you
And if you ever need someone to come along,
I will follow you, and keep you strong

tabi wa mada tsuzuiteku odayakana hi mo
tsuki wa mata atarashii shuuki de ume o terashidasu
inori wo sasagete atarashii hi o matsu
asayaka ni hikaru umi sono hate made

And every time I see your face
The ocean heaves up to my heart
You make me wanna strain at the oars, and soon
I can see the shore

Unmei no huneoko gi nami wa tsugi kara tsuki e to watashi-tachi o sou kedo
Sore mo suteki na tabi ne, dore mo suteki na tabi ne

 

English Translation

Nobody knows who I really am
I never felt this empty before
And if I ever need someone to come along,
Who's gonna comfort me, and keep me strong? 


We are all rowing the boat of fate
The waves keep on coming and we can't escape
But if we ever get lost on our way
The waves would guide you through another day 


Far away, I'm breathing, as if I were transparent
It would seem I was in the dark, but I was only blindfolded

I give a prayer as I wait for the new day
Shining vividly up to the edge of that sea 


Nobody knows who I really am
Maybe they just don't give a damn
But if I ever need someone to come along
I know you would follow me, and keep me strong 


People's hearts change and sneak away from them
The moon in its new cycle leads the boats again 


And every time I see your face
The ocean heaves up to my heart
You make me wanna strain at the oars, and soon
I can see the shore 


Oh, I can see the shore

When will I see the shore? 


I want you to know who I really am
I never thought I'd feel this way towards you
And if you ever need someone to come along,
I will follow you, and keep you strong 


And still the journey continues on quiet days as well
The moon in its new cycle shines on the boats again

I give a prayer as I wait for the new day
Shining vividly up to the edge of that sea



And every time I see your face
The ocean heaves up to my heart
You make me wanna strain at the oars, and soon
I can see the shore 


We are rowing the boat of fate, but the waves keep attacking us
But isn't that still a wonderful journey? Aren't any of them a wonderful journey? 


Salah satu lagu favorit saya. Sampai saat ini :) Ada yang tau anime atau komik Bleach? Ya, ini ending sountracknya.
(sumber)

Tuesday 28 April 2015

MLM dan Iming-iming

Kayaknya sekarang lagi booming lagi ya tawaran-tawaran MLM di dunia nyata maupum maya. Saya sendiri baru gabung dengan Oriflame, produsen kosmetik dan skincare dari Swedia yang penjualannya menggunakan sistem MLM.

Yang saya cermati adalah ternyata lebih banyak lagi MLM-MLM yang menjanjikan sesuatu yang muluknya ga ketolong. Dan anehnya lagi, kita ga harus melakukan banyak hal untuk mendapatkan uang berjuta-juta bahkan milyaran. Cukup daftar, bayar dan rekrut orang. That's simply perfect gilanya...

Menurut teman-teman itu uangnya darimana?

Menurut otak saya ya itu uangnya dari uang pendaftaran member-member baru di bawah kita,,,dibawahnya lagi, dibawahnya lagi dan lagi..

Jika dilihat lagi biasanya MLM yang janjinya gile begini uang pendaftarannya juga lumayan besar, di atas 1 juta. Dan produknya kebanyakan adalah suplemen. Suplemen for? Apa aja yang kamu butuhin :D Ya gak heran juga harganya mihiiiilll,,, >,< padahal pernah tuh saya kepoin satu produknya, kok terdaftar di bpomnya "cuma" sebagai "minuman rasa strawberry"??

Sedangkan saya sendiri masuk Oriflame hanya dengan membayar 24.500 rupiah, itupun sebenarnya adalah harga starterkit :D, dan malah bulan Mei ini pendaftaran cuma 19.900 rupiah. Udah gitu kalo mau dapet bonus harus berhasil menjual/membeli sebanyak sekian rupiah. Kalo mau naik jabatan harus jual dan rekrut,,deuh meni mbayanginnya aja tadinya saya sempat milih ngerelain 24.500 rupiah saya ilang sia-sia daripada mbayangin kerjaannya yang kayaknya susah digapai..hahahahahaha.

Memang sih kata upline-upline saya benar, saya tinggal meniru apa yang sudah mereka lakukan, tapi ya gak bisa bim salabim saya ikutan sukses sih,,,

Eh tapi mereka bilang ga ada kata susah ding,,muahahahahahaha..

Sementara tawaran-tawaran lain yang menggiurkan itu bahkan ada yang menjanjikan bisa dapat 1 M dalam 3 bulan,,,huwoooooooowwww.. *boleh tepuk tangan.

Kembali ke pertanyaan awal, duwite sopo?
Ya mungkin buat teman-teman di DJP, bisa nih jadi bahan penggalian potensi, kan target pajak tahun ini naiknya ga ketulungan, dengan banyaknya teman-teman yang jadi milyarder baru, PPh bisa nambah banyak nih,,, syukur-syukur bisa nutup aktivitas importir yang kebanting sama harga dolar :P Coba deh cek teman-teman FB-nya, pasti banyak yang nawarin jadi milyarder dengan cling cling cling!!!

Sing a Song

Dear God,

A lonely road, crossed another cold state line
Miles away from those I love purpose undefined
While I recall all the words you spoke to me
Can't help but wish that I was there
And where I'd love to be, oh yeah

Dear God the only thing I ask of you is
To hold her when I'm not around
When I'm much too far away

We all need that person who can be true to you
But I left her when I found her
And now I wish I'd stayed

'Cause I'm lonely and I'm tired
I'm missing you again oh no

Once again

There's nothing here for me on this barren road
There's no one here while the city sleeps
And all the shops are closed

Can't help but think of the times I've had with you
Pictures and some memories will have to help me through, oh yeah

Dear God the only thing I ask of you is to hold her when I'm not around
When I'm much too far away

We all need that person who can be true to you
I left her when I found her
And now I wish I'd stayed

'Cause I'm lonely and I'm tired
I'm missing you again oh no

Once again

Some search, never finding a way
Before long, they waste away
I found you, something told me to stay
I gave in, to selfish ways
And how I miss someone to hold
When hope begins to fade

A lonely road, crossed another cold state line
Miles away from those I love purpose undefined

Dear God the only thing I ask of you is to hold her when I'm not around
When I'm much too far away
We all need the person who can be true to you
I left her when I found her
And now I wish I'd stayed

'Cause I'm lonely and I'm tired
I'm missing you again oh no

Once again

"Dear God" is track #10 on the album Avenged Sevenfold. It was written by Baker, Zachary James / Sanders, Matthew Charles / Haner, Jr., Brian Elwin / Sullivan, James Owen /. 

Friday 24 April 2015

Something New

Bahasanya sok banget ya,,"something new"..

Padahal cuma mau cerita kalo saya baru aja mesen kaldu bubuk merek Totole yang konon katanya tidak mengandung MSG dan tidak mengandung protein hewani (vegetarian-able)...

Seperti ini penampakannya :

Deskripsi :
Nama Produk : Kaldu Rasa Jamur Totole ( Dikenal juga dengan nama Mokucing )
Kode Produk :
JBK02 (ukuran sedang 200gr), JBK03 (ukuran besar 400gr)

Komposisi / Ingredients:
Flavor Enhancer (E621, Nucleotide Seasonings), Salt, Rice Powder, Sugar, H.V.P.(Soya), Flavorings, Mushroom, White Dextrin.

Berat Netto : 200 gram & 400 gram

BP POM RI ML 245909001569

Diproduksi oleh : Shanghai Totole Food Ltd.
Didistribusi oleh : PT IKPS Jakarta - Indonesia.
(sumber)

Kayaknya minggu depan baru bakalan saya terima ya produknya, jadi tunggu review saya nanti kapan-kapan ya...hihihi

#postinganpenting

Monday 20 April 2015

So B. It Review

Judul Buku : So B. It (Biarkan Berlalu)
Penulis : Sarah Weeks (Penerjemah Maria Intan R.)
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Jumlah Halaman : 208

Pertama beli buku ini karena tertarik dengan judulnya yang saya baca sebagai "So, be it". Diterjemahkan ke dalam bahasa indonesia dengan judul "Biarkan Berlalu".

Novel remaja ini menceritakan tentang Heidi dan latar belakang keluarganya. Agak susah memang menempatkan diri kita di posisi Heidi untuk lebih mendalami buku ini, karena beberapa kondisi yang membuat Heidi tampak "layak dikasihani". Tapi itulah salah satu kekuatan buku ini.

Heidi bayi dan ibunya tiba di sebuah apartemen dengan tiba-tiba dan "ditemukan" oleh Bernadette (Bernie). Dan sampai bertahun-tahun kemudian Bernie inilah yang "menghidupkan" keluarga mereka ini. Ibunya menderita gangguan mental dan hanya bisa mengucapkan 23 kata yang salah satunya adalah "soof". Bernie sendiri adalah seorang yang mengidap agora phobia atau A.P, sehingga dia ketakutan jika harus keluar dari rumahnya.
 
Cerita ini bermula pada saat Heidi berusia 12 tahun yang penasaran akan asal usulnya. Sampai suatu ketika dia menemukan kamera tua yang berisi foto ibunya yang masih muda bersama beberapa orang yang tak dikenalnya. Ketika ditanyakan ke ibunya, ibunya hanya bersuara "soof". Berbekal foto dan satu kata tersebut Heidi dengan dibantu Bernie mencoba mencari asal usul keluarganya. Alurnya campur antara maju dan flash back, tapi mudah dipahami kok.

Perjalanan panjang Heidi mencari keluarga besarnya dan kondisi ibu dan Bernie ketika ditinggal Heidi berkelana membuat hati saya teraduk-aduk, mungkin jika bentuknya film, maka saya akan menontonnya sambil menutup mata. Bukan karena menyeramkan, tetapi terlalu sedih untuk saya bayangkan. Hiks... T.T

Apakah akhirnya Heidi berhasil menemukan asal usulnya? Saya jawab xxx (tadinya sudah saya jawab nih, tapi kata teman saya jangan dijawab dulu :D). Bla bla bla Dan pada akhirnya, jika saya menjadi Heidi dan boleh memilih, maka saya akan membiarkan saja semua yang sudah berlalu....So B. It..

Buku yang menarik dan menurut saya bisa memberikan "bekas" dalam hati pembacanya. :)
Tertarik ingin membaca? Ayok, bacalah,,, Belum punya bukunya? Bisa beli di saya,,qiqiqiqiqi :P

Review lainnya salah satunya di sini.

Life On The Refrigerator Door Review

Judul Buku : Life On The Refrigerator Door (Kehidupan di Pintu Kulkas)
Penulis : Alice Kuipers (penerjemah Rosi L. Simamora)
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Jumlah Halaman : 233
Novel terjemahan favorit saya. Novel unik yang berbentuk kumpulan memo antara seorang anak gadis berumur 15 tahun dengan ibunya, seorang dokter yang kelewat sibuk.

Karena padatnya kegiatan mereka berdua, mereka jarang sekali bisa bertemu sehingga mereka saling meninggalkan pesan dalam sebuah memo yang ditempelkan di pintu kulkas.

Memonya bermacam-macam, mulai dari daftar belanjaan, "permohonan uang saku", pamitan dan percakapan sehari-hari lainnya. Satu hal yang saya sukai dari memo-memo ini adalah bahwa setiap memo yang ada seperti memiliki nyawanya sendiri. Saya kira teman-teman akan memiliki pendapat yang sama jika sudah membacanya.

Hanya Ingin Bilang

Aku sudah makan
buah plum
yang ada
di kotak es

yang mungkin
kau simpan
untuk
makan pagi

Maaf
plumnya sangat enak
begitu manis
dan teramat dingin

William Carlos William

Pembuka bukunya pun manis sekali menurut saya :)

Alice Kuipers sangat lihai merangkai cerita ini sehingga bisa mempengaruhi pikiran dan perasaan pembacanya. Saya sangat merekomendasikan buku ini untuk siapapun! Baik itu remaja maupun orang dewasa karena saya yakin ada yang "tertinggal" setelah kita membaca buku ini. Biarpun saya tidak sampai menangis saat membacanya, tapi buku ini berhasil membuat beberapa teman saya menangis!

 MOM! Aku nggak percaya kau bikin kausku luntur jadi PINK! SEKARANG AKU TIDAK BISA MEMAKAINYA LAGI!

Memo-memo ini terlihat sekali bedanya yang mana yang ditulis oleh sang anak dan mana yang ditulis oleh sang ibu. Tergambar jelas emosi dewasa dan emosi remaja yang menulisnya. Saya geli sekaligus takjub akan kepiawaian Alice dalam menulis buku ini. *angkat topi Soalnya kalo si anak sedang kesal, tulisannya jadi "terasa lucu" sekali :)

Kisah di dalamnya menceritakan kehidupan sehari-hari ibu dan anak ini dimulai saat semuanya baik-baik saja hingga mereka mengetahui ada yang tidak beres. Kemudian dimulailah kehidupan yang "lebih serius" dan melibatkan lebih banyak "emosi". Saya tidak mau menjelaskan apa masalahnya, supaya tidak menghilangkan kesan suprise teman-teman ketika membacanya nanti. Jangan lupa, semua kisah ini diceritakan hanya melalui kumpulan memo :)

Hei Claire-Bear,

susu
apel
pisang
alpukat
bawang
kentang
tomat
jamur
wortel dan makanan kecil untuk Peter
daging sapi giling
roti
jus-kau yang pilih

Kalau kau masih bisa membawa lebih banyak, belikan juga ayam dan dua kaleng polong. Kalau terlalu berat, tidak usah khawatir, akan kubeli sendiri besok.

Love,

Mom

Uangnya ada di konter. Jangan lupa bawa kuncimu!

Bilang saya lebay, tapi coba deh baca dulu bukunya :) Beli di aku juga bisa,,qiqiqiqiqiqiqi...

Review lainnya di sini, kalo kurang browsing sendiri :P

Wednesday 15 April 2015

Glutathione Adalah

Hari ini saya kepo banget sama yang namanya glutathione (nulisnya susah, untuk selanjutnya saya akan menuliskannya hanya dengan huruf G :D). Kenapa saya jadi kepo tentang G? Karena entah mengapa hari ini saya menemukan promosi beberapa merek suplemen yang mengagung-agungkan si G ini. Contohnya : Glukogen Mom*nt, Glut* Dri*k, Harmon* Gluta Gre*n, Gluter*, Gluta 200000 Bot*x Fi*ler, Bab* G Body Soap, dan lain lain yang kesemuanya menjual "kehebatan si G" ini.

Contoh :
"Dengan mengkonsumsi xxx dalam waktu jangka panjang dengan mengikuti metabolisme tubuh, selain tubuh lebih sehat terbebas segala penyakit, xxx memberikan dampak dahsyat bagi penampilan Anda. Karena mengantarkan nutrisi anti-penuaan langsung ke kulit. Sebagaian orang mengatakan xxx merupakan makanan anti penuaan yang membuat kulit kita menjadi lebih bersih, sehat, cemerlang, dan tampak lebih muda.
  1. MENGURANGI GARIS-GARIS KECIL DAN KERIPUT. Di dalam xxx terdapat kandungan Seng (Zn) dan tembaga (Cu), jika terikat dengan protein, telah terbukti sangat efektif dalam meregenerasi jaringan baru dan meningkatkan sintesis protein struktural seperti kolagen.
  2. MENINGKATKAN KECERAHAN DAN KECEMERLANGAN KULIT. xxx Meningkatkan produksi pheomelanine, sebuah pigmen melanin merah-kuning, yang banyak ditemukan pada orang berkulit putih.
  3. MENJADIKAN KULIT LEBIH KENCANG DAN ELASTIS. xxx Mendukung struktur protein alami kulit dan menjaga kelembaban kulit. Protein xxx memiliki pengaruh pada kekencangan kulit secara signifikan, cepat dan untuk jangka panjang melalui peningkatan elastisitas dan retensi kelembaban.
  4. MENGURANGI KEMERAHAN YANG DIAKIBATKAN OLEH PERADANGAN ATAU KULIT SENSITIF. xxx Memiliki kemampuan untuk memblokir produksi PGE2, yaitu jalur biokimia utama yang menyebabkan peradangan dan kemerahan di kulit. Jika dibiarkan, peradangan ini seiring waktu akan mengakibatkan kehancuran struktural protein penting pada kulit.
  5. KULIT MEREKA YANG HITAM DAN KUSAM menjadi putih, halus dan merona untuk jangka waktu yang panjang.
  6. Bintik-bintik hitam bekas jerawat hilang & mencegahnya kembali.
  7. Mereka dgn bibir & puting yang hitam akan menjadi merah muda karena pigmen gelap akan berkurang.
  8. Memutihkan ketiak yang hitam, sikut, flek hitam, lipatan-lipatan lain pada tubuh
    yang hitam, yang terpenting tidak mengupas kulit.
  9. Tanda-tanda penuaan pada kulit akan memudar dengan mengecilnya pori-pori.
  10. Kulit kering atau pecah pecah kembali normal dan halus.
  11. Mencegah timbulnya jerawat dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.
  12. Meratakan warna kulit, Mencerahkan dan membuat kulit bersinar."
 So saya pun memulai pencarian saya akan pengetahuan mengenai si G ini. Ini hasilnya :

Antioksidan


Antioksidan merupakan suatu substansi yang pada konsentrasi rendah mampu berkompetisi dengan radikal bebas sehingga merupakan suatu sistem perlindungan tubuh yang dapat memperlambat atau menghambat aktivitas radikal bebas endogen maupun eksogen, yang dimiliki oleh setiap sel normal. Oksidasi adalah suatu reaksi kimia yang mentransfer elektron dari suatu bahan kepada agen yang teroksidasi. Reaksi oksidasi dapat menghasilkan radikal bebas , yang mampu memulai suatu reaksi berantai yang membahayakan sel.

Antioksidan dibagi dalam dua bentuk yaitu  Antioksidan yang larut air (Hydrophilic) dan antioksidan yang larut lemak (Hydrophobic). Secara umum antioksidan yang larut dalam air  seperti vitamin C dan glutation.bereaksi dengan oksidan di sitoplasma sel dan plasma darah. Sedang antioksidan larut lemak melindungi membran sel dari peroksidasi lemak. Kedua jenis antioksidan ini dapat disintesis tubuh atau dipenuhi dari diet.

Glutation

 Glutation adalah nama umum untuk glutation sulf hidril disingkat GSH .SH singkatan yang mewakili kelompok sulfur sulf hidril yang perannya penting. GSH adalah suatu peptida (protein yang sangat kecil) yang terdapat secara alamiah didalam tubuh, yang mana dibentuk oleh sel individu yang berasal dari tiga komponen : asam amino glycine, asam amino glutamat dan yang terutama cysteine.


 Glutathion, yang merupakan senyawa belerang, tripeptida intraselular berbentuk Gamma-Levo-glutamil-L-sisteinil-glisina, dengan berbagai kegunaan antara lain, detoksifikasi, antioksidan, pemeliharaan status tiol dan modulasi proliferasi sel. Glutathione merupakan protein yang secara alami diproduksi di dalam tubuh yang sangat berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan juga regenerasi sel. Selain itu, Glutathione juga berperan sangat baik sebagai antioksidan dan antitoksin. Glutathione ini merupakan salah satu antioksidan terbaik yang hanya diproduksi oleh tubuh secara alami dan bisa dengan mudah diperoleh dari asupan makanan sehari-hari yang dikonsumsi. Dalam Glutathione ini terdapat 3 asam amino yakni cycteine, glutamate, dan juga glysine. Zat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh karena tanpa Glutathione, antioksidan lainnya seperti vitamin C dan E tak akan mampu bekerja secara optimal. Adanya penurunan kadar Glutathione dalam tubuh sangat dipengaruhi dengan bertambahnya usia sesoerang. Penurunan kadar Glutathione tersebut sangat berdampak pada penurunan sistem kekebalan tubuh dalam melawan radikal bebas dan racun sehingga tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.



Bayam mengandung dua antioksidan penting : asam alpha-lipoic dan glutathione. Itu dua antioksidan penting menurut Lester Packer, professor ilmu sel molecular biologi yang sudah pensiun di Univeristy of California di Berkeley. Pengarang Buku The Antioxidant Miracle. Kita jarang mendengar tentang antioksidan ini karena TUBUH DAPAT MENGHASILKANNYA SENDIRI. Namun, tubuh tidak selalu cukup banyak menghasilkannya untuk memenuhi kebutuhan, terutama saat kita bertambah usia.

Glutathione merupakan antioksidan utama di dalam sel. Ditemukan di interior sel yang berair, dimana dia melindungi DNA dari oksidasi. “Mempertahankan tingkat glutathione tinggi sangatlah penting dalam hidup”, ucap Packer. “Bahkan, tingkat glutathione rendah merupakan tanda kematian di usia berapapun”. Peranan penting glutathione dalam tubuh lainnya adalah membersihkan polusi dan karsinogen, mempertahankan hati yang sehat, mendorong sistem imunitas, membantu penggandaan sel sehat, memperbaiki DNA rusak dan mengurangi radang kronis. Jika kecurigaan Packer benar, maka glutathione pun bahna bisa membantu memperpanjang usia.

Tubuh kita menghasilkan sebagian besar glutathione dari tiga asam amino yang berlimpah ruah dalam makanan. Namun, glutathione juga hadir siap pakai di dalam sayuran dan buah-buhanan seperti bayam, asparagus, alpokat dan strawberry- namun hanya jika dimakan dalam keadaan mentah.

Sumber-sumber terbaik Glutathione (urut dari yang terbaik) :

Asparagus, Alpokat, Kentang yang direbus bersama kulitnya, Bayam mentah, Okra, Stroberi, Jeruk besar putih, Persik


So teman-teman, perbanyak makan makanan yang mengandung cycteine, glutamate, dan juga glysine ya,,supaya tubuh dapat memproduksi si G dengan jumlah yang cukup. Jangan lupa konsumsi juga sayuran dan buah-buahan yang mengandung si G ini!

Bagaimana dengan produk-produk yang meluas itu? Saya tidak tau,,hehe, karena yang saya kepoin hanya tentang si G-nya saja. :)


Sumber-sumber :




Sebenarnya penjelasan mengenai si G ini panjang banget. Tapi saya malas bingung mau ngeringkasnya. Baca sendiri saja ya. Kalo mau ulasan yang lebih panjang dan lengkap tentang si G ini, bisa dibaca deh di sini : http://improno1.blogspot.com/p/blog-page_44.html