Booster ASI (Yang Enak dan Ga Enak)

Booster ASI. Hal yang sudah tidak asing lagi bagi ibu-ibu menyusui, terutama yang tidak bisa menyusui bayinya setiap saat karena harus bekerja. Ketika pendapatan ASIP sehari kurang dari konsumsi bayi, sudah pasti kepala terasa agang puyeng memikirkan bagaimana cara menyamakan posisi..eciyee,,,

Nah, dalam kondisi demikian, biasanya kita akan mencari hal-hal yang diharapkan akan dapat meningkatkan produksi ASI. Itulah yang biasa kita sebut sebagai booster ASI. :)

Jika kita browsing di internet tentang booster ASI ini, kita akan menemukan banyak sekali bahan-bahan yang bisa menjadi booster ASI yang dapat kita coba, misalnya Daun Katuk, Daun Pepaya, hingga Pare. Hmm,,sounds ga enak semua ya? Hehehe...

Itulah. Pada saat mengalami defisit ASI. Saya pun mencari-cari booster. Dan tentu saja saya maunya ASI berlimpah dengan mengkonsumsi booster yang ramah (baca : ENAK). Emang ada? Ada dong. Makanya kali ini saya akan share mengenai booster-booster yang pernah saya dengar dan saya coba. Let's Go...

Booster ASI Yang Enak

Pepaya

 gambar dari google

Pepaya yang saya maksud di sini adalah buah pepaya. Yes, buah pepaya yang matang dan manis. Bagi kalian yang suka pepaya, tentu saja ini merupakan booster yang enak. Ga usah nunggu ASI defisit, sikat aja terus kalo ada pepaya yang manis dan segarrr...

Marning

gambar dari google

 Apaan tuh? Hahaha. Marning adalah sejenis makanan yang terbuat dari biji-biji jagung. Coba tengok di minimarket2 atau swalayan2 gitu. Ada makanan yang berupa biji-biji jagung yang digoreng pecah2 gitu. Beragam pula rasanya, ada yang rasa manis, asin, manis pedas, atau asin manis. Cobain deh...

Susu Kedelai

 gambar dari google

Bagi yang suka susu kedelai, minuman ini dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI. Coba konsumsi 2 gelas per hari, semoga produksi ASI bertambah banyak. Kalo tidak suka bau langunya, coba dikonsumsi sebagai Es Susu Kedelai, dibuat Puding Susu Kedelai, atau diminum pas hangat-hangat... Males bikin? Tenang saja, sekarang banyak sekali produk susu kedelai ini dijual di pasaran. Ada yang UHT, ada yang dikemas botol tinggal minum. Praktis kan?

Kurma

 gambar dari google

Bagi yang suka buah kurma. Bisa banget tuh naikin produksi ASI. Konsumsi buah kurma dengan bilangan ganjil, misal 3-5-7 buat cemilan. Semoga ASI nya bertambah produksinya.

Kacang Bali a.k.a Kacang Bawang

gambar dari google

Percaya atau tidak, mengkonsumsi kacang-kacangan, contohnya kacang bali (kesukaannku) akan bisa menambah produksi ASI sekaligus kekentalan ASI yang mana jika ASI kita kental maka bayi akan kenyang. Hihi *sotoy Ini berlaku ga cuman untuk kacang bali lho ya,,,tapi semua kacang-kacangan,,,jangan ketuker sama terong-terongan. Hiiiiiiyyyy...

Semangka

 gambar dari google

Buah yang merah, segar dan manis ini bisa juga lho buat booster ASI. Hmm,,,coba deh beli semangka yang bagus, tua dan merah. Iris-iris, lalu masukkan ke kulkas. Begitu sudah dingin, nikmati pelan-pelan. Hati senang ASI pun menggenang,,,hhhmmm,,,yummy..

Daun Katuk

gambar dari google

Daun ini fleksibel. Enak dimasak apa aja. Kalo buat aku sih paling enak disayur bobor atau dibuat botokan. Enak tenan. Kalo yang paling gampang sih dijadiin sayuran pecel atau disayur bening aja campur jagung manis. :)

Nah, itu tadi beberapa contoh booster ASI yang enak ya teman-teman. Kalo yang ga enak, listnya di bawah ini yah. Tapi saya ga bakal jelasin panjang lebar, soalnya nyobain aja juga males,,apalagi bahas,,hihihi..

Booster ASI Ga Enak

• Pare
• Daun Pepaya
• Fenugreek
• Teh ASI
• Pil-Pil atau Kapsul Pelancar ASI 

Ternyata banyakan yang enak kan ya teman-teman? Hihihi...Pokoknya jangan menyerah sebelum titik darah penghabisan yak. Tidak semua booster berbentuk makanan atau minuman kok, yang penting adalah kondisi hati yang senang dan bahagia. Insyallah stok ASI terjaga. :) Jadi apapun yang membuat hati bahagia, itu adalah booster juga, termasuk pancake duren :P

Oke, semangat ASI!!!